Interval

Maandagavond van 19.30 tot 20.30 uur

Tijdens deze training wordt veel met interval gewerkt: wisselende tempo's over verschillende afstanden. Wandelen, dribbelen, (rustige) looppas of versnellen zijn hiervan voorbeelden.

Doel: uitbouwen van het uithoudingsvermogen, met als bijgaand resultaat verbetering van de snelheid.

Verzamelplaats: 's winters vanaf sporthal de "Uutvlog", 's zomers vanaf de Manege
Leiding: Frank Heitbrink (tel. 0570-654978)