Interval

Dinsdagavond groep 2

Tijd: van 19.00 tot 20.15 uur
Verzamelplaats: 's winters vanaf sporthal de "Uutvlog", 's zomers vanaf de Manege
Leiding groep 2 : Pieter Filius (0570-656624 of 06-29552013)

Toe aan een nieuwe hardloopuitdaging?

Zoek je een nieuwe uitdaging en wil je wel eens goed voorbereid een halve marathon of zelfs een hele marathon lopen? Sluit je dan aan bij de dinsdagavondgroep van ABS in Bathmen. Deze groep wordt getraind door Pieter Filius, die inmiddels over 10 jaar ervaring als trainer beschikt en ervaringsdeskundige is op het gebied van trainingen voor halve- en hele marathons. 

Tijdens de training is er aandacht voor looptechniek (met persoonsgerichte adviezen) en het opbouwen van duurvermogen om langere afstanden te kunnen lopen.  De trainer begeleidt je in het omgaan met mentale hardheid en hij leert je je krachten goed te verdelen. Uiteraard alles binnen de grenzen van haalbare stappen die bij jou passen. Daarvoor moet je wel beschikken over enige ervaring met hardlopen en minimaal een afstand van 10 km in de benen hebben. Bij de andere loopgroepen liggen de begineisen lager.

Trainen voor de marathon met Pieter?